Теги: Диск битумный Zipro 1.25кг, Zipro Fitness, Диски (блины) для штанги и гантелей, Силовое, Железо, 1658560
Груз Zipro в крепком пластиковом чехле. Утяжелитель имеет эргономичную форму, во время тренировки работает тихо, а при размещении на перекладине не дерется и не царапается. Прочное покрытие означает, что если вы поставите его или упадете, оно не повредит пол.
Силовые тренировки со свободными весами эффективны и просты в исполнении. Оборудовать свой домашний тренажерный зал гирями и брусьями не проблема, постепенное расширение набора гирь дает вам все больше возможностей для эффективных тренировок. Свободные весы очень популярны, поскольку они задействуют больше мышц, чем силовые тренажеры с постоянной траекторией движения. Кроме того, упражнения со свободным весом за пределами тренирующейся группы мышц также влияют на стабилизирующие мышцы.
Тренировки со штангами и гантелями не ограничены местными условиями, их можно проводить в небольшом помещении, превращенном в домашний тренажерный зал, или просто в своей комнате. Одно и то же упражнение можно выполнять с разных углов и несколькими способами. Если есть место для установки скамьи и стоек, спектр упражнений со свободными весами увеличится еще больше.