Какие упражнения можно выполнять на скамье Zipro Volume
Zipro Volume – многофункциональная тренировочная лава, которая позволяет выполнять широкий спектр силовых упражнений для всех групп мышц. Благодаря модулю для ног, парте Скотта, регулируемой спинке и эспандерам вы можете проводить комплексные тренировки без необходимости покупать дополнительные тренажеры.
Скамья подходит для упражнений с гантелями, штангой, эспандерами и собственным весом . Максимальная нагрузка до 230 кг позволяет безопасно тренироваться даже во время интенсивных тренировок.
На скамье Zipro Volume можно выполнять:
- жим гантелей лежа для грудных мышц
- жим гантелей под наклоном
- жим гантелей в отрицательном положении
- разведение гантелей лежа
- подъемы гантелей на бицепс на парте Скотта
- французский жим для трицепса
- жим гантелей для плеч сидя
- разгибание ног на прессе для ног
- скручивание на пресс
- подъемы ног на пресс
- болгарские приседания с гантелями
- упражнения с эспандерами для рук и спины
Благодаря большому количеству возможных упражнений лава Zipro Volume позволяет создать полноценную домашнюю силовую станцию для тренировки груди, рук, плеч, спины, пресса и ног.