Тренировка верхней части тела
Гимнастические кольца позволяют эффективно тренировать руки, плечи, грудь и спину. Благодаря нестабильной конструкции при выполнении упражнений активно работают также мышцы стабилизатора.
Регулярная тренировка помогает развивать силу, выносливость и мышечную координацию.
Кольца особенно популярны среди спортсменов, занимающихся каллистеником и функциональным тренингом.




