Мощная гиря (kettlebell) для развития силы
Гиря 24 кг позволяет значительно увеличить нагрузку во время тренировок и эффективно развивать силу, выносливость и стабилизацию корпуса. Именно поэтому такой вес часто используется в кроссфите и функциональном тренинге.
Упражнения с гирей активируют одновременно несколько мышечных групп и помогают улучшить координацию движений, баланс и общую физическую подготовку.




